なおのダイエット日記

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話には聞いてましたが、朝バナナダイエットの効果がTVで放送されてました。歌手の森久美子さんが10ｋｇの減量に成功したとの事で、しかも
お約束は朝バナナと常温の水、何本食べてもOK！昼と夜は好きなものを
食べても良いという信じられない内容でした。これなら面倒臭い事も
ないし、「コレダー！」と思い20日から実行中です。
入浴時の発汗スーツと併用して結果が残せそうです。気になるお通じも
快調なので本当に効果が期待できそうです。

最近微熱が続いてお風呂にも入れない状況で、せっかく購入した、スーツの効果を出せていません。
これから本格的な冬に突入するので益々体を動かす機会が減少するので
、ダイエットに黄色信号が灯ってます。やばいかも〜
明日から暫く帰省するので、掃除を手伝って身体を動かしてみます。
がんばる

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wii fitは検討中ですが、楽天オークションで新しいダイエットグッズを購入しました。その名はゴールドイオンバススーツで人型の大きなビニール袋みたいなもので、足のつま先から胸元まですっぽりかぶって入浴するタイプの物で、空気が抜けて程よい圧力が加わり、しかも発汗作用が凄くてかなりの汗が出ます。バスタブから出ると、足元には大量の汗が溜まってるので、シェイプアップには効果が期待できそうです。
風呂上がりは体全体がす〜っとして爽快感がとても気持ち良いです。
300円で落札したので得した気分これなら続けられそう

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Trailer Wii Fit - English
ダイエットが一向に進まない日々が続いてます。この二三日で気温が一気に冷え込んだので、汗も出ないからカロリー消費もせずって感じです。今週は近所のフィットネスジムを見学してきました。
かなり設備が充実していて、マシーン、ヨガ、ボクササイズ、エアロビ、
サーキットトレーニング、もちろんプールも有り、しかもお風呂や、シャワー設備も整ってるので、気に入りました。後は予算の関係です。
ひと月一万円弱だから、大して高くはないのですが、これから寒くなって
、自転車で通えるか？ここが問題ですね〜
このままでは、体重増も必然的なのでやるしかないか？
それともwii fitでも購入して、お部屋で楽しくトレーニングするのか？
今迷いに迷ってます。wii fitでも効果有るのかな？

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主人の方は未だに燃焼系のダイエットサプリを飲んでいるのですが、
成果が全く現われていません。逆に太ったみたい
本人曰く0.5ｋｇ増加した模様です。やはり運動しないと駄目ですかね？そうこうしてるうちに、11月も半ばに入り、今年も残りひと月半
です。痩せて実家に帰るか、変わらずに帰って太ったね〜と言われるか？これからが勝負です。先週のオネーマンズで紹介していた人魚ダイエットは続けています。左右20秒の3セットは確かにお腹にくるし、結構きつい少しはウエストも細くなったかな？測るのが恐ろしいのでまた今度！！

相互リンク

Free Videos by Ustream.TV

今日はダイエットじゃなくて、可愛いワンコの動画を見つけたから
貼りました。日本古来の犬種、柴犬、最近は外国の、ミニチュアダックスフント、トイプードル等が根強い人気ですが、私が思うに子犬での可愛いらしさって、柴犬がナンバーワンだと思います。これだけ沢山いると
もう堪らないでしょうね！ハグハグしたくなります。
生憎私のマンションはペット飼育不可なので飼うことができませんが、
欲しい〜〜ペットに癒されたいです。

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タキボクシングジム・プロモーションビデオ
秋本番ですね！街路樹も紅葉が進んできました。なぜか秋は物悲しくなるのは私だけでしょうか？今年も残りふた月あまり、じきに寒い冬がやってきます。
でもでも食欲だけは困ったもので旺盛です。今夜は何を食べようか迷いますね！ダイエットか〜〜？？進まないね〜〜
近所にサーキットトレーニングとボクササイズを指導しているのを
発見しました。現在旦那と費用の面で審議中です。
今年中には何とか痩せるぞ〜〜と気合だけ十分の私です。

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ダイエットとは全く関係ないですが、アメリカの次期大統領が決まりました。アメリカ史上初の黒人大統領の誕生です。
年齢も47歳と若きリーダーですね！勝利宣言の挨拶では、思わず鳥肌がたってしまいました。それに引き替え日本の政治は変化が無い気がします。未だに世襲議員が多く、若い頃から贅沢三昧で育ってきた議員達が
、国民の代表として、国民の目線で政治を運営してますが、果たして
本当に国民の立場で活動ができるのか？疑問に思われます。
日本も国民が世論を動かして、国民による国民の為の政治を目指して貰えるリーダーが誕生して欲しいと強く願います。
まだ日本は政治もメタボ体形で、無駄な贅肉を早期に落とさないと、益々厳しい状況に追い込まれるのは、私たち一般市民ですからね！
日本もダイエットが急がれます。
YES　WE　CAN　素晴らしいスローガン

本日は文化の日ですね！しかし今日は朝から寝てばかり
実は昨日一年ぶり以上に、旦那とパチンコ屋に･･･数時間やったので
もう体力が限界、しかも結構負けてしまいました。
やはりギャンブルは勝てないことを、再度認識これでまた数年間は辞めれそうです。実感として面白くなかった。
だから昼食を抜いたくらいで、ダイエットは実行せず。
ダイエットサプリを使用してから、一月経過しましたが、効果は全く見られずです。やはり何もしないで痩せれる方法なんて無いのですね！
明日は近所のジムに通う予定です。

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早いもので今年も残り二か月になってしまいました。なんとか今年中には
ダイエットを成功しないと旦那の実家に正月帰れそうもないかも
かなり涼しいというか、寒くなってきました。
今日は入浴剤を入れてのお風呂で運動しました。芸能人も美容のために
愛用しているそうなので、とても香りが良く、岩塩を使用しているので、
血行も良くなったのか？かなり汗が出ました。入浴後はミネラルウォーターを一気飲み、おいしい〜汗かいた後の水は最高です。